Antal visningar: 179

Tandgnissling i Stockholm – orsaker, symtom & behandling

Vaknar du med trötta käkar eller morgonhuvudvärk? Då kan det handla om tandgnissling i Stockholm – även kallat bruxism eller tandpressning. Tillståndet är vanligt och kan, om det lämnas obehandlat, leda till känsliga tänder, slitna emaljytor och käkledssmärta. Därför erbjuder vi på Gloss & Floss en tydlig process: noggrann utredning, skonsam behandling och individuella egenvårdsråd.

Vanliga symtom vid tandgnissling

Ömma eller spända käkmuskler på morgonen.
Nedslitna tuggytor, mikrosprickor eller frakturer i emaljen.
Knäppningar/ljud i käkleden (TMJ) och värk när du gapar.
Återkommande huvud-, nack- eller tinningvärk.
Trötthet på dagen på grund av störd nattsömn.

Varför uppstår tandgnissling?

Orsaken är ofta multifaktoriell. Framför allt spelar stress och spänning stor roll, men dessutom kan följande bidra:

Felaktigt bett eller ojämna kontaktpunkter.
Sömnstörningar såsom snarkning eller sömnapné.
Livsstil – sent intag av koffein, nikotin eller alkohol.
Läkemedel och neurologiska faktorer (mer sällsynt).

För att förstå helheten kombinerar vi klinisk undersökning med bilddiagnostik. Vid behov använder vi dental röntgen/avbildning för att bedöma tandsubstans och käkled. Läs mer om bruxism och egenvård hos 1177 Vårdguiden.

Vad händer om bruxism lämnas obehandlad?

Långvarig käkpress kan frakturera fyllningar, orsaka ilningar och förvärra besvär i käkleden. Följden blir ibland kostsamma protetiska åtgärder. Genom att agera i tid minskar du slitage, förbättrar sömnkvaliteten och förebygger smärta.

Behandling av tandgnissling i Stockholm hos Gloss & Floss

Skräddarsydd skyddsskena (natt-/bett-skena) – avlastar tänder, muskler och käkled under sömn. Läs mer om bett-skena (skyddsskena).
Bettjustering – lätt slipning av höga kontaktpunkter när det är motiverat.
Rehabilitering av bett – vid omfattande slitage planeras stegvis återuppbyggnad; se bettrehabilitering.
AirFlow & hygien – vid missfärgningar och beläggningar som förvärrar ilningar kan AirFlow-behandling förbättra komfort och egenvård.
Stressreduktion & sömnhygien – konkreta råd om andning, rutiner och beteenden.

Kompletterande hjälp vid muskelspänningar

I utvalda fall kan en muskelavslappnande behandling i tuggmuskulaturen ge avlastning som komplement till skena och egenvård. Läs mer om muskelavslappnande behandlingar.

Så utreder vi – steg för steg

Konsultation och funktionsanalys – vi går igenom symtom, vanor och stressnivåer. Boka gärna en tandläkarkonsultation.
Digitala avtryck & skena – 3D-scanning för exakt passform. Leverans sker vanligtvis snabbt och justeras vid behov.
Uppföljning – finjustering efter 2–3 veckor, därefter kontroll enligt plan.

Självhjälp – enkla vanor som faktiskt hjälper

Sänk axlarna och gör käkavslappning före läggdags; prova även värmekudde.
Undvik koffein, nikotin och alkohol minst tre timmar innan du somnar.
Prioritera motion, näsandning och regelbunden sömnrytm.
Ergonomi: skärm i ögonhöjd, stöd för underarmar och kortare pauser under dagen.

Varför patienter väljer Gloss & Floss

Legitimerade tandläkare med särskild kompetens i bettfysiologi och käkled.
Modern teknik, exakt diagnostik och snabb leverans av skyddsskenor.
Tydlig plan, transparent kommunikation och centralt läge vid Skanstull.

Relaterade behandlingar

Vanliga frågor om tandgnissling (FAQ)

Vad är skillnaden mellan tandgnissling och tandpressning?

Tandgnissling innebär att tänderna rör sig mot varandra och låter. Tandpressning är statiskt tryck utan ljud, men kan belasta tänder och käkled lika mycket.

Hur vet jag om jag gnisslar tänder på natten?

Typiska tecken är ömma käkar på morgonen, huvudvärk eller att partnern hör ljud. Dessutom syns ofta slitna tuggytor vid undersökning.

Vilken behandling fungerar bäst vid tandgnissling?

En skyddsskena under natten är förstahandsvalet. Ofta kombineras den med bettjustering/rehabilitering och stressreducerande råd. Ibland hjälper även muskelavslappnande behandling.

Hur länge behöver jag använda skena?

Det varierar. Många använder skenan långsiktigt för skydd, medan andra kan trappa ned när stress och bettbalans förbättras. Vi följer upp och anpassar planen.

Kan tandgnissling påverka huvudvärk och käkled?

Ja. Överaktivitet i tuggmusklerna kan trigga spänningshuvudvärk och TMJ-besvär. Avlastning och egenvård minskar ofta symtomen betydligt.

Hjälper livsstilsförändringar verkligen?

Absolut. Bättre sömnhygien, regelbunden motion och minskat stimulantiaintag minskar spänningar och förbättrar sömnkvaliteten.

Ta första steget

Ignorera inte tandgnissling i Stockholm. Boka en konsultation så tar vi fram en plan som skyddar dina tänder, avlastar käkleden och förbättrar din sömn.